Emotsionaalse toitumise teejuht
Teame isiklikust kogemusest, kui oluline on mõista oma suhet toiduga. Toit pole kunagi “lihtsalt toit” – see on tihedalt põimunud meie emotsioonide ja igapäevaste valikutega.
Oleme loonud kolm põhjalikku paketti, mis aitavad sul samm-sammult luua tervislikuma suhte toidu ja emotsioonidega. Meie lähenemine põhineb teaduslikel alustel, kuid on samas soe ja personaalne – sest sinu teekond on unikaalne.
“Emotsionaalne tasakaal”
See pakett sisaldab ühte konsultatsiooni ja isiklikku toitumisplaani, mis on loodud sinu konkreetsete vajaduste järgi koos 2-nädalase toetava e-posti programmiga.
Kasu ja tulemused: saad selge ülevaate oma toitumisharjumustest ning alustad teekonda emotsionaalse tasakaalu suunas.
Ideaalne sulle, kui:
– soovid teha esimest sammu emotsionaalse söömise mõistmisel;
– vajad kiireid, kuid efektiivseid lahendusi;
– oled valmis iseseisvalt tööd tegema.
HIND: 97 €
“Teadlik toitumine”
Kolme konsultatsiooni ja retseptidega toitumisplaan, mis sisaldab nelja nädala pikkust e-posti ja WhatsAppi tuge.
Kasu ja tulemused: õpid teadlikult valima toiduaineid, mis toetavad sinu tervist ja heaolu.
Ideaalne sulle, kui:
– soovid põhjalikumat tuge ja juhendamist;
– vajad regulaarset tagasisidet ja kohandusi;
– tahad õppida oma emotsioonide ja toitumise seoseid sügavamalt.
HIND: 247 €
“Täielik transformatsioon”
Kuue konsultatsiooni ja põhjaliku toitumisplaaniga pakett, mis sisaldab kaheksa nädala pikkust e-posti ja WhatsAppi tuge ning iganädalasi jälgimislehti.
Kasu ja tulemused: saavutad püsivaid muutusi ja tasakaalu oma elus, olles pidevalt toetatud ja jälgitud.
Ideaalne sulle, kui:
– oled valmis põhjalikumaks elustiilumuutusteks;
– soovid pidevat tuge ja juhendamist;
– tahad luua püsivaid muutusi oma toitumiskäitumises.
HIND: 497 €
Toitumisnõustamine
Meie toitumisnõustamine pakub teaduspõhist ja personaalset tuge, et aidata sul mõista oma toitumisharjumusi ja luua tervislikum suhe toiduga. Iga nõustamine on kohandatud sinu individuaalsetele vajadustele.
Kasu ja tulemused: mõistad paremini oma toitumismustreid ja emotsioonide mõju.
ning saad praktilised tööriistad ja plaani püsivate muutuste loomiseks
Ideaalne sulle, kui:
– oled väsinud dieetidega pendeldamisest ja soovid püsivaid lahendusi
– tunned, et emotsioonid mõjutavad sinu toitumisvalikuid
– soovid teaduspõhist ja personaalset tuge oma teekonnal
HIND: 75 €
Kooskokkamised
Meie kooskokkamised ühendavad hea seltskonna, maitsvad toidud ja praktilised teadmised. Õpid valmistama tasakaalustatud toite, saad inspiratsiooni ja veedad kvaliteetaega.
Kasu ja tulemused: õpid praktilisi nippe ja saad uusi ideid tervislikuks toitumiseks ning veedad mõnusalt aega, ühendades õppimise ja maitsenaudingud.
Ideaalne sulle, kui:
– otsid lõbusat ja harivat kogemust koos sõprade või perega
– soovid praktiliselt õppida tervislikke toiduvalmistamise nippe
– hindad head seltskonda ja maitsvat toitu
HIND: kokkuleppel
Toitlustus
Pakume hoolikalt valmistatud ja tervislikke roogasid, mis sobivad igaks sündmuseks. Meie toitlustuslahendused on loodud kvaliteeti ja tasakaalu silmas pidades.
Kasu ja tulemused: naudid koos oma külalistega tervislikku ja hoolikalt valmistatud toitu.
Ideaalne sulle, kui:
– otsid tervislikku ja maitsvat toitlustust erisündmuseks
– soovid pakkuda külalistele tasakaalustatud ja kvaliteetseid toite
– hindad professionaalset ja hoolivat lähenemist
HIND: kokkuleppel
Miks valida meid?
Usume, et iga inimene väärib isiklikku ja toetavat lähenemist oma tervise ja heaolu parandamisel. Meie eesmärk on pakkuda sulle parimat võimalikku kogemust ning tulemusi, mis tõeliselt muudavad sinu elu. Siin on mõned põhjused, miks valida meid oma teekonnal:
Lisaks pakume ka tervislikule ja tasakaalustatud toitumisele suunatud kooskokkamisi ning toitlustust. Need sündmused on loodud selleks, et saaksid nautida häid maitseid, õppides samal ajal, kuidas tasakaalustada oma toidulauda.
Kooskokkamised: hea seltskond ja uued oskused on garanteeritud! Kooskokkamise ajal jagan kasulikke nippe toidulaua tasakaalustamiseks ning pakun retsepte, mis rikastavad sinu oskuste pagasit.
Toitlustus: pakume maitsvaid ja tervislikke toite, mis on hoolikalt valmistatud, et toetada sinu tervislikku eluviisi.
Isiklik lähenemine
Meie teenused on kohandatud vastavalt sinu individuaalsetele vajadustele, tagades, et saad just sellist tuge, mida vajad.
Tõenduspõhine praktika
Kasutame teaduslikult tõestatud meetodeid ja lähenemisi, et tagada parimad tulemused sinu tervise ja heaolu jaoks.
Pidev tugi ja juhendamine
Oleme sinuga igal sammul, pakkudes pidevat tuge ja juhendamist, et saaksid teha püsivaid muutusi oma elus.
Alusta tervislikku ja tasakaalustatud teekonda juba täna!
Lae alla meie tasuta juhend “7 lihtsat sammu hormoonide tasakaalustamiseks teadliku toitumise abil” ja alusta oma teekonda tasakaalustatud ja teadliku toitumise suunas!