Tere! Mina olen Janet, HEEMKO asutaja ja emotsionaalse toitumise nõustaja.

Meie suhe toiduga algab palju varem, kui me seda ise mõistame. Minu lugu sai alguse lapsepõlves, kus toit oli tihedalt põimunud emotsioonidega – komm kui lohutus, tort kui tähistamine. Need seosed järgnesid mulle täiskasvanuikka, kus stressirohkel perioodil otsisin endiselt lohutust toidust.

Minu teekond

Pöördepunkt saabus 2022. aasta novembris, kui avastasin oma tõelise kire toidumaailma vastu. See huvi viis mind 2023. aasta sügisel Annely Sootsi Tervisekooli, kus õpin praegugi. Teekond on õpetanud mulle, kui oluline on läheneda toitumisele teaduspõhiselt – mitte võtta puhta kullana kõike, mida “tervislikuna” serveeritakse.

HEEMKO lähenemine

Usun, et tervislik suhe toiduga ei tähenda ainult
õigeid toitumisvalikuid. See hõlmab:

• tõenduspõhist lähenemist;
• oma emotsioonide mõistmist;
• teadlikku suhtumist söömisesse;
• tasakaalustatud toitumist;
• regulaarseid toidukordi.

Kuidas saan sind aidata?

Täna aitan naistel luua uut, tervislikku suhet toiduga.
Minu missioon on toetada sind teel, kus:

• mõistad oma käitumismustreid;
• lood tervislikuma suhte toiduga;
• leiad tasakaalu emotsioonide ja toitumise vahel;
• õpid toetuma teaduspõhistele lahendustele.

Kui tunned, et sinu suhe toiduga võiks olla parem, kui soovid mõista oma toitumismustreid või leida tasakaalu, siis oled õiges kohas.

MEIE PÕHIMÕTTED

VÄÄRTUSED
Tervis ja tasakaal: keskendume toitumise kaudu emotsionaalse heaolu ja tervise toetamisele.
Personaalsus: iga inimene ja iga olukord on erinev. Meie teenused on kohandatud vastama sinu individuaalsetele vajadustele.
Kvaliteet ja hoolivus: pakume ainult parimat, kasutades kvaliteetseid ja hoolikalt valitud tooraineid.

---

MISSIOON
Meie missioon on aidata inimestel saavutada emotsionaalne tasakaal ja tervislik eluviis läbi teadliku toitumise. Meie eesmärk on pakkuda isiklikku ja toetavat lähenemist, mis võimaldab klientidel teha püsivaid muutusi oma elus, toetades nende tervist ja heaolu.

---

VISIOON
Meie visioon on olla juhtiv tervisliku toitumise ja emotsionaalse heaolu edendaja, pakkudes kvaliteetseid ja isikupärastatud teenuseid, mis inspireerivad inimesi elama tasakaalustatud ja tervislikku elu. Soovime luua kogukonna, kus iga inimene tunneb end toetatuna ja motiveerituna oma tervise ja heaolu teekonnal.